全民辣妈app最新版下载-全民辣妈app2023安卓最新版下载v1.2.2-游迅网

全民辣妈是一款专注于女性运动健身的软件，旨在为广大女性用户提供全方位的运动健身服务。通过该软件，用户可以轻松查找到适合自己的健身计划、健身视频、健身教练等资源，实现自我锻炼、健身塑形的目标。想要塑造好身材的辣妈赶紧来下载体验吧。

在首页界面，点击右上角的加号。

在弹出的添加健康习惯页面中，点击新的习惯计划后面的加号。

选择计划的时段，点击底部的确定。

计划添加成功后，能看到文字提示。

【健康计划】

定制个人专属计划，方便辣妈每日都来记录自己的饮水量、体重值、运动步数与睡眠时间，可以提醒自己去参加每日的运动锻炼，并根据自己的目标来完成相对应的任务。

【全民辣妈】

是面向辣妈用户的运动健康和健身计划提醒类手机应用软件，用户可以在APP内轻松参加锻炼课程，同时可以记录自己的体重、饮水量、运动步数、睡眠时间等。

【优质课程】

适合辣妈日常锻炼需求，充分考虑到宝妈的碎片化时间，课程时长不超过30分钟，单个动作视频最短只要3秒钟！

【专业教练】

欧美专业健身教练由美国国家运动医学会（简称NASM）认证，真人视频带练。

【会员专属】

一次付费，解锁所有课程，每周更新3个课程，去除广告，自由观看。

【丰富动作库】

1000+动作库，为辣妈提供专业、正确、科学的动作指导，将各个身体部分的训练拆分为一个个可以简单、重复练习的标准化动作，持续更新动作库。

- 杂：网上健身动作太多太杂，不知道哪个适合产后妈妈！

- 忙：带娃太忙没有时间去健身房！

- 乱：没有专业人员指导，动作乱练，伤身体！

- 一看就秒懂。所有动作均配有视频、描述，标准的动作演示和精确的语言描述。

- 3秒钟即可完成一个动作。切身贴合辣妈日常生活锻炼需求，有无器械都可编排各种训练计划。

- 美国国家运动医学会（简称NASM 健身行业国际四大认证之一）认证教练，真人视频，手把手教您。