Lifesum

Lifesum官网版是一款健康饮食记录类的app，用户下载后可以直观的追踪到自己每天吃的热量卡路里，还有相关的饮食方案推荐，配合宏计算器，帮助你轻松计算所需的营养成分。无论是早餐、午餐、晚餐还是小吃，这里都有适合您的创意食谱，帮助您在享受美味的同时，也能摄取到均衡的营养，除此之外，内置社区，提供给用户最完善的社交交流，喜欢的下载！

软件介绍

配有便捷条形码扫描仪的食品日记

热量计数器

宏观跟踪（蛋白质、碳水化合物和脂肪）和食品评级

水跟踪器

减肥和身体成分的饮食计划

间歇性禁食计划

带食品清单的用餐计划，以减轻压力

与健身跟踪器集成，实现深度健康监测

针对个性化营养建议的生活分数测试

软件用法

如何取消我的Lifesum Premium会员订阅？（避免续约）

不是Lifesum处理支付，而是您在其上购买订阅的支付平台（例如iTunes、Google、Paypal、Samsung、Adyen（我们网站上的信用卡支付）。所有原始购买的订阅都需要取消。

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食品跟踪-Android

如何开始跟踪

为了跟踪您的食物，您可以选择两种方法来开始跟踪特定食物的过程：

-点击“日记”中右下角的“+”，然后选择要跟踪的膳食

-点击用餐区的“+”

（注意：当餐位仍然空着，并且您已经跟踪了餐位的食物时，此功能有效）

一旦您选择了要跟踪的膳食，就会进入下一个屏幕（对于屏幕仍然为空的新用户，先前已跟踪的用户将看到跟踪历史记录）：

尚未跟踪任何内容的新用户将看到以下内容：

先前已跟踪的用户将看到其最近、收藏夹和您已跟踪区域的跟踪历史记录：

不同的跟踪部分：

搜索栏：键入您正在搜索的食物的名称-搜索结果将显示来自食物数据库的匹配项以及来自收藏夹的匹配项（您在收藏夹下自己创建的项目-可以是食物项目、膳食、食谱）

条形码扫描仪：要扫描产品的条形码，请点击条形码图标

进度条：此部分会让您了解kcal和宏的最新进度

最近的：左侧的此部分显示您的跟踪历史记录，通过单击右侧的“+”，您可以轻松地重新跟踪最近添加到用餐中的项目

收藏夹：在这里您可以找到您最初在收藏夹下创建的项目，并且以前按历史顺序跟踪过这些项目-要再次跟踪，请单击右侧的“+”

您已跟踪：此视图将向您显示您当天为该特定膳食跟踪的所有项目

与昨天一样：当您想跟踪与以前相同的食物时，此部分很方便-您可以找到日记中列出的所有食物，并可以通过单击右侧的“+”进行跟踪

右上角有三个点：这里有一个子菜单，您可以从中选择更实用的功能-只要点击这里，您就会找到以下选项：

详细菜单

经常：在这里，您可以找到您经常跟踪的食物列表

快速跟踪：如果您缺少其他营养信息，可以在这里快速跟踪简单的卡路里和宏

创建食物：在这里，您可以创建您选择的任何食物项目，包括kcal、macro和micro-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建餐：在这里，您可以通过搜索食物项目，然后基于它们创建餐来创建您选择的任何餐-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建食谱：在这里，您可以使用步骤和配料创建自己的食谱-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

->所有经过验证的食品都标有蓝色小徽章，这意味着它们是官方食品数据库的一部分。

->收藏夹中的所有项目都标有一个小红心。

软件相关

减肥和饮食计划

通过个性化的饮食计划来减肥。参加我们的测试，根据时间表和生活方式，找出最适合的食物计划员。从禁食，古饮食到无糖饮食以及两者之间的一切，我们都有正确的计划来实现任何减肥目标。

食谱和膳食计划

健康食谱支持所有膳食计划。卡在减肥车辙?探索美味的酮食谱，通过无糖餐计划消除渴望，或者搜索古美食清单和小吃。

卡洛里柜台和食物计划员

卡路里计数器和食物跟踪器功能可概述每日营养价值。今天锻炼了吗?进阶版并将Lifesum与FitBit，Runkeeper，Moves和其他健身应用程序同步。

软件亮点

●达成任何目标的饮食计划和饮食秘诀-减肥和健康饮食

●酮，空腹，古人，糖排毒以及更多饮食和计划

●带条形码扫描仪的卡路里计数器和食物跟踪器，易于记录

●宏计算器-跟踪每日宏，营养和卡路里

●食物规划师-在任何计划中都可以从美味的食谱中吃健康的食物

●健康追踪器-始终保持健身和健康

软件评测

关键分成日常的饮食记录、我的身子情况、我的目标三大程序模块。

有着各种各样健康指数供用户参照，并提供了体质测试来全方位的剖析你的健康状况。

提供了不一样的身心健康饮食，这种食谱对于不一样的饮食目标开展订制

在其中就包括了平稳血糖值、提高能量、无炭酸饮食等不一样的目标

并另附权威专家的饮食提议，真可以说应有尽有，一应俱全。