CBT Pad Mac

本次小编为大家带来的这款CBT Pad for mac是一款功能十分强大的认知行为疗法软件，它能够帮助通过学习新的思维方式来消退消极的想法，从而获得一个健康的思维，欢迎下载体验！

软件特色

CBT Pad是一种用于帮助个人进行认知行为治疗练习的日记应用程序。认知行为治疗是一种基于证据的心理治疗形式。它侧重于帮助个人学习和使用新的思维技能来改变消极情绪，信念和行为。

功能特点

CBT Pad提供了一种记录CBT练习最常见元素的有效方法。这些是：
•发生思想的事件或情况
•他们所代表的自动想法和扭曲思维的类型
•思想的后果
•对其准确性的客观评估和更平衡的结论
•采取进一步行动的步骤