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运动 健身 减肥 瘦身

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随动,你的随身健康管理专家,随动app的课程十分丰富,还有超多的健身馆场所提供,用户在手机上就可以对教练进行预约,依据你的情况定制健身计划方案,还会对训练数据进行记录,只要坚持下去就会有收获的哦!不仅是身体上的,思想上也会有突破的,如果不信,你就坚持下去看看?天天还上新丰富健身资讯信息。

随动软件介绍

无需运动基础,健身达人带你入门,减肥so easy

减肥瘦身、燃脂、塑性、增肌、人鱼线、八块腹肌……各种健身减肥视频应有尽有

根据不同体质与运动目的,有无器械健身来定制专属健身减肥方案,并根据训练进程及时调整

随动软件特色

健身锻炼利用自重完成,在家就能运动减肥

不需跑步运动不伤膝盖

自动记录锻炼进度,循序渐进,你也可以六块腹肌

体重图表追踪体重变化,见证您每天的进步

自定义锻炼提醒,随时随地想练就练,您的随身运动软件

随动热门训练课程

1. 减脂:减脂训练、瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌:核心力量训练、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

5. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

6. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

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